レモンバーベナティーや料理に使った場合と、アロマとして香りを楽しんだ場合の効果、効能を、それぞれ具体的に見てみましょう。
しかしながら、レモンバーベナティーを楽しむくらいなら、あまり量を気にすることもないでしょう。
また「 香水木」（コウスイボク）」と呼ばれることもある。
薬草本来が持つ鎮静作用がシャーマンの宗教的力と結びついて、神聖な「邪気払い」の効果を引き出しているのだろう。
is-disabled,textarea[disabled],textarea. また、ドライハーブでもフレッシュハーブでもハーブティーとして楽しめ、ドライハーブは香りを失いにくいことが特徴です。
レモンバーベナは、落葉低木に属しますので樹高がそれなりに高くはなりますが、 月桂樹などと同様に、樹高を管理しながら栽培を継続することが出来ます。 お子様や妊娠中の方は使用を控えたほうがいいでしょう。
8食後に飲むことで消化を高めてくれる。
水は雨水を濾して使いますし、家も手作り、もちろん、すべて自給自足です。
そのため、栽培環境は出来るだけ日が良く当たる場所での栽培が基本になります。
しばしば混同される同じクマツヅラ科のバーベイン（ Verbena officinalis）はイリドイド配糖体のベルベナリンを含み、口腔粘膜の炎症や呼吸器系疾患、それに神経疲労どに用いられます。
原産地である南米ではレモンバーベナの樹高は２〜３mにもなるそうですが、日本国内の気候では高さ１m前後の大きさになる低木です。 グリチルリチンは甘草の根に含まれるトリテルペン配糖体であり，甘味度はスクロースの300倍の強さである。
13代わりに少し甘みがあって、まろやかです。
14s ease-in-out;-o-transition:background-color. 抗菌作用、抗ウイルス作用、発汗作用なども持っています。
またハーブティーやシャーベットにも使われる。
・ドライにする場合も、収穫時期は若葉のうちに摘む方が 風味と香りがよくなります。
1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. ストレスや緊張により起こる神経性疲労や軽い抑鬱症状の回復にも有用だ。
索引 レモンバーベナの語源 ・学名〔Scientific name〕 Lippia （リッピア） 属名 ヨーロッパの植物学者のオーギユスト・リピ〔Augstin Lippi〕への献名。
その成分は以下のとおりです。
ハーブは荒くゆすったり、乱暴に振ったりすると、それだけで有効成分がどんどんと消滅してしまいます。
夏になると、 枝先に円錐花序か上方の葉腋に穂状に白色や淡紫色の小花を付けます。 レモンバーベナは、レモンに似た香りとはちみつのような甘い香りが合わさった香りがします。
12特に、皮膚や粘膜が繊細になりやすい「妊娠中」「授乳中」の女性は注意が必要でしょう。 カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。
オリーブオイル 大さじ1• （文責 株式会社ホリスティックハーブ研究所） 参考文献 「熱帯雨林のハーブ（薬草）の秘密 第2版」Mr. レモンバーベナのリラックス効果には「落ち込んだ気持ちを元気にする」という傾向があるため、沈みがちな気分のときにおすすめです。
水やりは土の表面が 乾いたらたっぷりと与え、肥料は元肥と秋に追肥を少し与えます。
レモンバーベナティーの効果効能と副作用 レモンの香りが印象的なレモンバーベナには優れたリフレッシュ効果がありますが、他にも注目の効果はたくさん！ そこでここでは、レモンバーベナティーに期待できる効果にあわせて、飲む際に気をつけたい副作用についてもご紹介します。
さらに、ヨーロッパ各国が当時航路の開けたアジアでのスパイス争奪から、その産地をめぐってスパイス戦争に突入していくことになる。
また学名の同義語で上記２つの学名を合わせた、 Aloysia citriodora（アロイシア・シトロドラ）と呼ばれる時もある。
水菜 1束• 大きくなるので有機質を含んだ力のある土づくりを心がけます。
レモンバーベナの固形肥料 レモンバーベナの株に追肥を与える。