アナル と 浣腸。 ウケを悩ます「出ちゃうかも…」を解決する方法

セックスは楽しいものだが、多くのウケは「もしかしたら出ちゃうかもしれない…」と不安に思う人も多い。 セックスは食後3・4時間経ってから行う方が良い。

• 「セックス中出ちゃうかもしれないから…」と、何度も何度も洗浄する必要はないし、そうすることで直腸よりも奥に水が入ってしまい、結果として便がとけてセックス中に出てしまうのだ。

• まずトイレで用を足し、そのあとに指に石鹸をつけ肛門を洗い、ビデで流す、というもの。

• アナルセックスに用いられる「直腸」は、肛門から20cm続いている部分。

実はこの「ソープ浣腸」には二つのメリットがある。 さっぱりとした使用感もメンズライクでイイ。

• ここでは5つの浣腸方法を紹介するので、自分に合った浣腸を見つけてみて。

• 容器に水（お湯）を入れ、お尻に注入して出すを繰り返そう。

• これもシャワ浣と同じで、水圧が強すぎて直腸よりも奥に入るとあとで便がとけておりてくる可能性あるので注意！ただ、トイレだけで完結できるのが楽なので慣れると便利。

そもそも、浣腸でそこまで洗う必要はない？ 5つ目に紹介したソープ浣腸をやってもらうとわかるのだが、シャワ浣と違って肛門内まで水を入れれないため、あまり中まで洗えない。 股間～お尻などデリケートゾーンはもちろんのこと全身に使える洗浄剤なので、気になる人はチェックしてみて。

• 中にお湯がたまってきたと感じたらそれを出す。

• 一つ目は、慣れないと抵抗があるかもしれないが、この方法を覚えておくと、シャワ浣ができない状態（シャワーヘッドが外れないタイプの家やホテルに行った時）にも安心。

• 浣腸剤ではなく、お湯や水を入れてつかう「携帯用のお尻洗浄機（または携帯用の浣腸器）」がおすすめだ。

食物繊維には2つあり、スポンジのように膨張して水分をためこむ「不溶性食物繊維」と、腸内のゴミをとる「水溶性食物繊維」の2つ。 タチもそのリスクは承知の上でセックスしているので、「もしも」を恐れずにセックスを楽しもう！ 番外編：デリケートゾーンのケアも忘れずに 「出ちゃうかも…」の不安以外に、意外な盲点として、デリケートゾーンのムレやニオイを気にしてる人は少ない。

• シャワ浣だけじゃない？自分に合った浣腸を見つけよう 正しい浣腸ができていないために、セックス中に出ちゃう人が多い。

• （もしくはセックスのあとに食事する方が良い） また、ご飯を食べた後のセックス（お食事＋セックス＝通称：オショックス）の場合、人によっては「今ご飯食べるとあとで出ちゃうから…」と小食にする人もいるが、これは誤解。

• またセックスの前に限っていえば、「冷たい飲み物／食べ物」は控えた方がよい。

アミノ酸系洗浄剤がデリケート部分を優しく洗いつつ、股間特有のニオイを根本から除去。 浣腸剤には、お腹や直腸を刺激する成分グリセリンが入っており、一時的に腹圧（便を押し出す力）をあげることにより、便意をうながすもの。

• その後、シャワーヘッドを外し、ぬるま湯を出す。

• そりゃ人間だもん。

• ケツをする際にタチにほぐしてもらう人が多いと思うが、お風呂の段階で自分でアナルをほぐしておくと、入りやすさが断然違う。

股間はカラダの中でもムレやすい部位の一つで、ムレることでニオイやデキモノができてしまう。

• その便意を感じない時点で、直腸にそもそも便がないのだ。

• もちろん、便はないとはいえ便の通り道ではあるので、軽く水で中を洗浄したり、肛門内（表面〜指がとどく範囲）を石鹸で綺麗にするだけでOK。

• これを「乳糖不耐症」といい、なんと日本人の75％がそうだとか！これにより乳製品でお腹がゆるくなり下痢などが起こってしまう。

食べ物は口から胃に入って肛門から排泄されるまでに約40時間かかるといわれている。 もしシャワ浣でよく水がおりてくると感じる人は、この手動の浣腸機の方が合っているかもしれない。

• おそらくシャワ浣をする人が多いと思うが、実はシャワ浣だけが浣腸ではない。

• 実はこのシャワ浣は日本ならではの方法なのだ！ まずはじめにトイレで用を足しておく。

• やり方は、まずはトイレで用を足す。

理由は次のパートで紹介するよ。

• 肛門にあて、中にお湯を入れる。

• しかし、日本ではこのビデ式トイレはあまりないため現実的にトライしづらい。

• （理由は前のパートで語っているとおり） まずトイレで用を足す。