ストレスや不安からの独り言なら、話しかけてみることで解決し、もう独り言を言わなくなる可能性があります。
このマイペースな人も、無意識のうちに独り言を言っているケースが非常に多くみられます。
人間はやっぱり一人では健康な生活ができないものです。
しかし、一人で突然泣き出したり、怒り出したりするような場合や、心の中の声に苦しめられて反論したり、暴言を吐いたりするような精神的に不安定な状態は、注意が必要です。
ただし、独り言の言葉にネガティブな表現がある場合は、学校や生活の中で何か本人にしか分からない問題を抱えている場合があります。 参考 この研究では参加者を以下の2グループに分けています。 。
10また、言葉にすることで、目の前の事に集中することができ、雑念を払うことができます。
トゥレット障害やチックは脳の活動異常から起きていると考えられているため、精神科や脳神経科を受診する必要があります。
たまに この人病気じゃないの? 独り言が始まったら、その言葉におおげさに返事してみるのです。
独り言が多い人は自分の考えや行動に不安があると、自分に安心するような言葉を言い聞かせて冷静になろうとする心理があります。
間違いがないかどうか確認している場合もあります。 大声を出して不安やイライラを解消するにはもってこいの場所です。
この記事を書いたライター 平松隆円 R. 新しい癖を作る• 自分に対して語りかけるのは効果的なんです。
心の病気 独り言の心理には、微妙な違いがありますが、それぞれに共通しているのは、心のSOSだということです。
もちろん、独り言の多い人の性格の特徴は、このようにネガティブなものばかりではありません。
自分の作業に集中している時や考え事をしている時に独り言が多くなります。 ストレスが多そう• 寂しさやストレスを感じている心理状態を上手に緩和することができますし、思考を整理できるメリットもあります。
8例えば、仕事や何かの作業をしながら、あるいは一つの仕事を終えた時などに、「指先確認」のように、 「ここは大丈夫」とか「よし、できてる」、「これはちょっとちがうな」というように独り言でセルフチェックするわけです。
よって、大声でなくても不快に感じさせてしまうことがあります。
バイアスとは「思考や判断に特定の偏りをもたらす思い込み要因」。
独り言が多い時の心の状態には、次のようなものがあります。
なぜならネガティブな内容のものは、聞いてしまった人の心をもネガティブな気持ちにさせるでしょう。 ある意味、かまってちゃんなのかもしれません。 自分の思考している内容を声に出しながら論理ゲームを解いてもらう その結果、論理ゲームの正解率は声を出しながら解いてもらったグループの圧勝でした 正解率は声を出さないグループの3倍にもなった）。
11その独り言によって他人に嫌な思いをさせてしまったり、自分が困ることもあります。
多くの人は周りに人がいるときに独り言を言うのは恥ずかしいと思いますが、周りに人がいても平気で独り言が言える人は、自分のペースを優先しているため、周りの人のことは考えていません。
独り言は無意識的に出てしまうものなので、いくら本人に注意しても本人の行動が変わる事は難しく、むしろあなたが注意を繰り返す事で、独り言を言う回数が増えてしまうこともあります。
様々な特性が関わり、自分の思考＝心の声が「独り言」として外に出てしまうことがあります。
その１つが耳栓です。
自己暗示をかけてモチベーションを高めたい 逆に、仕事や作業をする前に、「さあ、始めよう」というような独り言を口にする人も少なくありません。 相手がどういう状況にあるかはあまり考えず、自分の気分に任せて独り言を言うのですから、マーペースで無神経です。
そのため、周りの存在を忘れて独り言を発してしまう可能性があります。
独り言が多いのは病気？ 独り言が多く、本人でも止められない場合は、何らかの精神病の可能性もあります。
汚い言葉を言う人の場合は「汚言症」と呼ばれます。
心の中に不安を抱えていたり、何か大きな悩みを持っている時、 あるいは、何かのアクシデントやハプニングで心が動揺したときに、独り言が出やすくなるものです。 人は集中すればするほど、無意識のうちに独り言を言ってしまいがちなのです。 心理学の専門的な言葉では、子どもが考えていることを外に出してしまった言葉を自己中心的言語と言いますが、この自己中心的言語は子どもが社会性を獲得していく過程で自然と消失していくことが言われています。
11理解してくれる仲間がいるのか確認している 自分がしている行動が正しいのかどうか・・・自分では分からない時ってありませんか？ そんな時、「これでいいですか？」って聞ける人ならいいのですが・・・。 独り言を言っているのが自分であれば、意識して誰かに話を聞いてもらうことが大切です。
カギ閉め良し！」など声に出しながら確認すると、より確実に確認できたように感じられるでしょう。
しかし徐々に周りから面倒がられてスルーされやすいタイプです。
自分の考えを頭で整理して確認の意味も含め声に出して作業しているのが、周りには独り言が大きいと捉えられてしまいます。