ビタミン c フラッシュ。 ３０代の私が、ビタミンC大量摂取を１ヶ月続けてみた。

ビタミンCを大量に摂取する生活を続けていて、急に摂取をやめてしまうと、壊血病のような状態を引き起こしてしまう事があります。

• 人類の壊血病克服の戦いの歴史の中で、間違いなく「世界初」の功績をあげながら、運命のいたずらで最高の栄誉を逃してしまった彼の功績に対して、現代に生きる我々が改めて光を当て、その偉業に敬意を表したい。

• 活性酸素もアトピーだと普通の人よりも大量に発生しているし、ちょっとぐらいビタミンC摂ったぐらいじゃすぐ使い切ってしまう。

• ビタミンCは最良の便秘薬です！ ビタミンCに素晴らしい健康効果があるのはどなたもよくご存知だと思います。

翌日は、1時間おきに飲むビタミンＣを15グラムに増やしました。

• VitaminＣは、それだけならたくさん摂取しても一定時間がたつと体外に排出されるので過剰摂取で体にマイナス効果がでることはない、みたいな記述があった。

• （参考 ビタミンＣの大量摂取が風邪を防ぎ、ガンに効く、より） 人によってその量は異なりますが、同じ人でも体調によって大きく変化します。

• ああいうのをデトックス（有害物を体内から排出・解毒すること）っていうんだろうな。

コーヒー かなり前の研究になりますが、コーヒーを飲むと腸の筋肉の動きが活発になることが確認されています。

• 患者へのビタミンＣ大量投与で数えれないほどの治療成果をあげている、米国のロバート・カスカート医師の臨床データによると、 アレルギー疾患がある場合の経口摂取可能な最大量は１日0. おしまい 複数の書物を読んだり、英語の論文に目を通したりして時間は食ったけれど、ビタミンＣの馬鹿力を知ったことは本年最大の収穫かもしれない、そう思います。

• 便秘薬が手放せない方は是非今日からその便秘薬の代わりにこれからご紹介する ビタミンC大量摂取を試してみて下さい。

• そのうちにお腹がごろごろ言ってきます。

しかし、日本人は欧米人とは内臓の作りが違うため、 量をこんなに飲まないほうが良いとの事。

• ポイントは、 大量摂取（１日数グラム～数十グラム） １日に複数回摂取 ビタミンＣは体外に排泄されるのがとにかく早い。

• ビタミンCを取り、腸に便を溜めないようにしましょう。

• ビタミンCフラッシュをやるとほぼ1日下痢が続くので、休みの日にやるのがベタです。

変化がなければ、量を増やし、間隔を短くしてみてください。

• 同じく上がbeforeで下がafterです。

• あなたの今の身体にとっての最大許容量を知る方法が、 ビタミンCフラッシュです。

• 健康維持を見込んだ数値ではないのです。

全部流れてしまいます。

• 色は、濃いめの茶色。

• ぜひビタミンCフラッシュで、ビタミンCから最大の恩恵を受けて下さい！ 新着記事• ビタミンＤは日光に当たると体内で生成されるため日に当たる場合は少なく、雨の日は多めに飲むと良いとのことでした。

• 半年くらいつづけるといいそうです。

この方法を実践する場合は自己責任で行ってください。

• 大事なのは、 「腸管耐容量（ちょうかんたいようりょう）」 なのです。

• 医師と一般の方の回答には大きな開きが見らました。

• ネズミは自分でビタミン C の必要量を合成しているので、 他から大量投与されると、多すぎて腎臓結石が できるようである。

気になる場合はオブラートに包 んだり錠剤やカプセル状のものを利用するようにしましょう。 一般消費者の半数は「1,000mg未満」と回答。

• ビタミンCフラッシュのためのビタミンC ビタミンCフラッシュを行うためのビタミンCとしては、アスコルビン酸の原末が手軽です。

• 下痢の方は、お昼の後は落ち着いていました。

• パンパン 22：30 ゴロゴロ、きゅるるる感が強まるが眠気もすごい。

毎月継続して読んでいたのは『 』（創刊1989年）『 』（創刊1995年）『 』（創刊1998年）の３誌。

• なんでかというと命に関わるものじゃないから。

• ビタミンＣはこれを食いとめます。

• 粉末では胃が荒れてしまうという方には、カプセルに入ったもの、錠剤、リポ化されている液体のビタミンCが良いでしょう。