リュウジ アボカド パスタ。 無限アボカド

オリーブオイルとすりおろしにんにく、そして卵を入れます。

• 今回は潰したアボカドに混ぜた卵黄に茹でたパスタを絡めるだけだったので作る過程も簡単！ 料理手順はこちら 1）ボールに熟れたアボカド半個と卵黄1個オリーブオイル大匙1コンソメ半個おろしニンニク少々入れ潰しながら混ぜる。

• 【材料（1人分）】 ・スパゲティ（5分ゆでのもの） 100g ・A［オリーブオイル小さじ2 顆粒洋風だし小さじ1強 レモン汁小さじ1 塩ふたつまみ コンビーフ1／2缶（50g） 水280ml］ ・B［バター10g 卵（溶きほぐす）1個 粉チーズ大さじ2］ ・粗びきコショウ（黒） 適量 【つくり方】 （1） スパゲティは半分に折って耐熱容器に入れ、Aを加えてラップをせずに電子レンジ（600W）で10分ほど加熱する。

• Youtubeをご覧になられましたらわかるとおり、とても簡単に美味しい カルボナーラが作れると、SNSでとてもバズっている一品である、そんな 『アボカドカルボナーラ』を、今回 蕎麦屋de上機嫌ブログでは、折角なので 『そばパスタ』を使って作っていきたいと思います！ 【日殻製粉】の『そばパスタ』 今回 『アボカドカルボナーラ』を作っていくパスタは 【日殻製粉】さんの 『そばパスタ』です。

先ほど炒めておいたベーコンを加えて、『アボカドカルボナーラ』ソースの完成です！ 9. ねぎと海苔を散らせば、彩りよく仕上がります！ 材料を切って耐熱容器に入れたら、あとは電子レンジにお任せ！ パパッと簡単に済ませたい日のランチにおすすめです。 今回の「リュウジ食堂」のメニューは、 電子レンジで作れる楽チンパスタ。

• 縦に置くとパスタが浮いてしまったので、バッテン気味になりました。

• 材料はこちら 潰したアボカドに卵黄を混ぜます。

• にんにくと玉ねぎを薄くスライスする。

味見して、もう少し塩っ気が欲しいなと思ったら、お好みで塩コショウや黒胡椒などかけてみてくださいね。

• 私は卵を割る前から、しばらく冷蔵庫から出しておきました。

• アボカド納豆クリーミーパスタ 材料 （2人分） パスタ・・・・・200g アボカド・・・・1個～2個 納豆・・・・・・1パック めんつゆ 3倍濃縮タイプ 大さじ2弱 牛乳・・・・・・大さじ4 しょうゆ・・・・小さじ1弱 マヨネーズ・・・大さじ3 こしょう・・・・お好みで 納豆を混ぜるレシピ 思いもよらないアイデア 栄養満点なので 小さいお子様に特にお勧めです。

• 料理研究家・リュウジさんが考案！ レンジでできるちょいめしレシピをご紹介します。

コンソメを入れてよく混ぜて、『 かぼちゃのカルボナーラソース』は完成です！• 美味しさを知ると もっと、早く食べてたらよかったと 後悔すると思いますよ！ｗ SPONSORED LINK• 5、にんにく2かけ、塩ひとつまみ、オリーブ油小さじ2、バター8g、鷹の爪1本を入れて、電子レンジ600Wで10分加熱。

• 【材料】 おから 100g ツナ 1缶（80g） 卵 1個 サラダ油 大さじ1 パン粉 大さじ1 片栗粉 大さじ1 コンソメ（顆粒） 小さじ1 塩、コショウ、パセリ 少々 マヨネーズまたは粒マスタード 適量 （1）ツナは油を切っておく。

• 最後にコンソメを加えます。

• 『そばパスタ』を茹でていきます。

おろしにんにくを加えます。 アボカドクリームパスタ 材料 パスタ・・・・・100g アボカド・・・・1個 牛乳・・・・・・100cc オリーブオイル・・大さじ1 おろしにんにく・・2cm コンソメキューブ・1個 塩・・・・・・・・ひとつまみ ブラックペッパー・適量 こちらも簡単で人気のレシピ クックパッドのつくれぽは２０００人以上 牛乳だけ、だけど アボカドを混ぜると、濃厚なソースを作ってくれます。

• 。

• （その方が濃度が濃くなって美味しくなる） 色合いは完全にお蕎麦を茹でているようですね。

• パスタを半分に割って、ちょっと深さのある皿に交差させて入れます。

コンビーフの底力を感じます。

• 一方、ケチャップは糖質が高いのでご注意を。

• お湯を沸かしたり、具材を炒める工程がないので、洗い物が少なく済むのも嬉しいポイントです。

• 『アボカドカルボナーラ』とは 『アボカドカルボナーラ』は 料理研究家リュウジさんの大人気 【バズレシピ】の中の一品です。

そのままでもとても美味しいですが、追いでパルメザンチーズも振って、味変も楽しんでいると、あっという間に 「手繰り」終えてしまいました。 （2） 揚げ玉と万能ネギを散らし、ラー油をかける。

• リュウジさんの教えに倣って、小さい鍋で茹でていきます。

• 詳しくは、下記の リュウジさんの Youtubeからレシピや作り方をご覧くださいね。

• 人気YouTuberや各メディアによって取り上げられ、果てはフランス大使館でも実食されるという大きなムーブメントを巻き起こしたメニュー。

5月10日にリュウジさんがTwitterで紹介したレシピの「 アボカドの漬け丼」は、公開からわずか5日足らずで4万4千を超えるいいね！ がつくほど、反響が高いレシピです。 以前、テレビで観ましたが、本当のカルボナーラは卵とチーズだけで、生クリームや牛乳は使わないと聞いたことがあります。

• よく和えていきます。

• 日穀製粉 Amazonページより ご興味がある方は、下記Amazonの【 日殻製粉】さんの 公式ページからもお買い求めできますよ。

• 少し アルデンテ気味に茹で上げた 『そばパスタ』に、アボカドのクリーミーさとベーコンの香ばしさ、そしてニンニクのとても良い香りを楽しめる アボカドのカルボナーラソースがとても良く絡まって、大変に美味しいです。

1個割れてしまいました。 トロトロに柔らかくなった玉ねぎの甘みと、ツナの旨みに中華だしがマッチ！ レモンの爽やかな風味がアクセントになった「さっぱり塩パスタ」の完成です。

• リュウジのカルボナーラの感想 リュウジさんのバズレシピ・カルボナーラは、生クリームや牛乳も使ってませんが、とっても濃厚でクリーミーな感じに仕上がりました。

• 2）炒めたベーコン60gバター10g茹でたパスタ一人前入れ混ぜ塩胡椒したら完成 （レシピ考案者：さん） 実際に作ってみましょう！ 材料を用意しました。

• 500Wの場合、11～12分だそうです。