そうならないために、斜面に沿ってスイングする、または、斜面に沿ってヘッドを出してゆくということが左足下がりのライからの大事なポイントになります。 また、打つ前に素振りをして、芝を擦った所にボールを置くことも付け足しておきましょう。
ゴルフスイング時に正しく体重移動ができるメリット3つ ただ単に『体重移動ができるようになりたい！』という方もいると思いますが、 ゴルフスイング時に体重移動ができるとメリットがたくさんあります！ ここでは、ゴルフで上達したい人が絶対に知っておくべき3つのメリットを紹介しますね。 まずは左足を安定させることを意識して練習をしましょう。
昨日は雨でしたが、なんと昼の12時から夕方の6時まで6時間も打ち続けていました。
まずバックスイングの時のような骨盤の左回旋は、左股関節を内旋（内側への回旋）させる力、または右股関節を外旋（外側への回旋）させる力が働くことによって起こります。
スイングプレーンがインサイドインに 左足一本スイングを実際にやってみると分かりますが、インサイドインの正しいスイングプレーンが身に付きます。
ゴルフでは、とても重要な役割を持っていますので、意識していきましょう。 反対に斜面に逆らって立とうとすると、左足に体重が多くかかる形になると思いますが、そうならないようにします。
ダフりやトップに悩んでいる人にもおすすめできるスイングだと思います。
足元を不安定にさせてしまう原因として考えられるのは、実はゴルフシューズかもしれません。
ロフトを立て気味にして、パンチショット加減になるようなゴルフスイングにします。
通常のゴルフスイングでは右ひざはアドレスの形をキープしたままバックスイングしてダウンでも曲がったままですが、左1軸スイングの場合はダウンスイングで右ひざを伸ばしながらインパクトに向かいます。
20【左足のつま先】 左足のつま先はダウンスイングからフォロースルーに対して大きな影響を与えます。
この際に左膝を多少前に出すことを意識しましょう。
左サイドが高い地形に対して体重を乗せていこうとするためには、どうしても上体をターゲット方向に移動しなくてはなりません。
前置きが長くなりましたが、試した結果ですが、これが意外と出来るんですね。
インパクト インパクトにかけて、踏み込みながら腰を回転させて、すべての体重を左足に乗せて壁を作ります。 おすすめ！左の壁を作る練習法 左足のつま先側にボールを置きます。 可動範囲が広がる影響を受けるのは腰です。
11この母趾球からかかとへ荷重するためには長腓骨筋を働かせることが重要です。
ロングアイアンやショートウッドの場合も、コンパクトに振ることは絶対条件です。
身体の柔軟性を高める為にも、日々ストレッチを実践してみてください。
＜デメリット＞ ・オーバースイングになりやすい ・上体が上下しやすい ・左足がズレやすい 上半身が回転しやすくなるので、回し過ぎてしまいオーバー目になりやすい傾向にあります。
しかしゴルフスイング全体を考慮すると母趾球（親指の付け根にあるふくらみ）からかかとで荷重する方がスイング軸が安定します。 よって、オーバースイングが直り、コンパクトで理想的なトップの位置が分かります。
基本的なスイングの動きを確認し、さらなる上達を目指していきたい方はこちらの記事も併せてご覧ください。
かかとを下ろすときに滑ってズレたりする場合もあります。
母趾球からかかとで踏み込むことにより、骨盤を回旋させてくる際に左脚を突き上げるように使えるからです。
ですから、あえて、フェードボールを打つのもよい方法かも知れません。
膝関節は曲げ伸ばしをする関節にみえますが、曲げた状態では回旋方向にも運動が可能です。 真ん中より右は厳禁です！ 私は、真ん中か気持ち左足寄りに置いています。
背筋は伸ばしたままにしてください。
インパクトでは、クラブヘッドを球に当てるだけの感覚です。
ハンドファーストとは、アドレスをした際、両手（グリップ）がクラブヘッドよりも前（ターゲット寄り）にあることを言います。