騒音に悩まされやすい• もちろん人によりけりですが、多くのHSPは多数派の人たちよりも悩み、不安や社会と戦い、自分を責め、自問自答を繰り返しながら生きてきました。 HSPを理解する事で、自分自身をより知れるようになったと強く感じます。 こんないじりが上手で場の空気を読むことができるのはHSPならではの長所ですね。
3『「繊細さん」の本』（武田友紀） この『「繊細さん」の本』は、通算25万部。 自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ• あなたはひとりじゃないし、弱くも醜くもありません。
・明るい光や、強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい• HSPが認知されるようになってよかった！ 私も全部当てはまるHSP。
人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく （たとえば電灯の明るさを調節する、席を替えるなど）• 20日のワイドナショーを見た人たちからは、HSPについてさまざまな声が寄せられました。
9月29日放送の『グッとラック！』（TBS系）で、ロンドンブーツ1号2号の田村淳がHSP（Highly Sensitive Person＝とても繊細な人）であることを語った。
あと何分残っていて、ここで次の話題にいくべきなのか迷うこともあります。
13あんな歌詞を、音楽を、創れる人がHSPでないわけがないです。 私が「HSP」のことを知ったのは1年ほど前でした。
あの世界観。
だから結婚相手に高い理想を求めるのかなぁ。
カフェインに敏感に反応する• 「繊細さを楽しもう」とも言ってました。
明るい光や強いにおい ごわごわした布地 近くのサイレンの音などにゾッとしやすい• HSPかどうかは関係なく、すべての人が生きやすくなるよう理解し合える世界になることを願っています。
12苦しいときに先輩に励まされて、涙が止まらなくなったとか、失恋をきっかけに過呼吸になったとか。
inc） 最上もがさんは、2020年5月に自身のYoutube配信にて公表されました。
忙しい日々が続くとベッドや暗くした部屋などプライバシーが得られ刺激が少ない場所に逃げ込みたくなる• 隣に亮さんがいてくれるほうが自由に動き回りやすい」、 亮「復帰の道筋を作ってくれて感謝してる。
まず、番組で紹介されたHSPの特徴が当てはまった人は多かったようで、「まさに自分のことだった」「ワイドナでHSPを取り上げていて、内容を聞いて自分もHSPだと思った」といったコメントがSNSにたくさん投稿されています。
生きづらさを認めたくないHSPの視点 自分のことをHSPだと認めたくない当事者も、HSPの存在が許せない非HSPもいるんです。 HSPの特徴としては• HSPを理解する事で、自分自身をより知れるようになったと強く感じます。 みなさん、「HSP」をご存じですか？ お笑いタレントだけでなく、作家や経営者などさまざま分野で才能を発揮しているロンドンブーツ１号２号の田村淳さんも、昨年、SNSでご自身が「HSP」であることを公表しました。
8内向的で静かな環境が好き• ほかの大半の人と同じように、タフでエネルギーに満 ちあふれた人間になろうとするのはやめて、その代わ りにとても敏感で感受性の強い自分を受け入れ、繊細 な自分にぴったり合った人生設計をするのです。 その時から、淳さんってやんちゃで派手でいじり方がうまい！！って思っていました。
ここが誤解を招く原因であり、落とし穴でもあるんです。
すぐにびっくりする（仰天する）• あまりにもたくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり神経が高ぶる• ああ見えて、とても頑固で、筋の通らないことは許せずに、怒りやすい性格だというのも、HSPの感受性の強さを感じますね。
３、HSPのセルフチェック HPSは病気ではなく、生まれ持った「気質」です。
トークライブで舞台に立てることの喜びはあった。
トイレに何回も行く。
番組を見ながら自分も診断した人が多かったのではないでしょうか。
予約して、当日の時間がきたら、 ただただLineに文字を打ち込むだけ。
友だちの表情が曇っていて、なにかあったのかと思うと「泥棒に入られてしまって」と告白されたり、同僚のミスに上司が不機嫌になっていたり… 感じ取れるだけならよいのですが、それに影響を受けるので、とっても疲れてしまいます。
外部サイト. HSPの敏感な特質を活かしていく生き方にも言及されていて、自分自身の「敏感さ」に対応するため、何ヶ月も毎日読み返していたくらいです！ リンク そして、「ワイドナショー」でも紹介されていました、こちら。
4でも、この４つのうちに１つでも当てはまらない人はHSPではないと定義されています。 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている• ５、HSPだからこそできる得意分野を持つ。
人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）• 本の中にチェック項目があるのですが、かなり当てはまっていて、そういう敏感な気質の人のことを 「HSP（Highly Sensitive Person）」というらしいと知った時、なぜかほっとしたことを覚えています。
気になるものを「気にするな」と言われるとHSPの人は困りますが、 『HSPの気質を持っている自分も自分自身の一部だ』と肯定的にとらえることは、田村淳さんだけに言えることではなく、誰に対しても言えることではないでしょうか。
HSP自体は病気ではありませんが、自律神経症状をはじめとした様々な不定愁訴や、メンタル疾患に発展することもあります。
自分自身を知るためにおすすめなのは「自分ノート」を書くこと。 一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ• 育った環境が大きく影響• 時々神経が擦り切れたように感じ、一人になりたくなる。 どんな感じになるのかなと思っていたけど、肯定的にとりあげてくださって嬉しかったです！ — 武田友紀＠「繊細さん」の本 著者 sensainomori 田村淳さんにHSPだと告げた武田友紀さんの「繊細さん」の本も紹介されていました。
11人混みが嫌い。 やってはいけないことは、HSPを逃げ道にして努力を怠ることです。
敏感で繊細すぎる身体を抱えながら、大成功を果たした若林さん、目に見えない苦労をたくさん重ねてきたのでしょうね。
相互理解が進むことを願いたい。
しかし、2010年には活動を休止してしまいました。
どんなに語彙（ごい）力がある人でもそういう風にいっちゃう」と指摘した。
指原さんが「全く当てはまらないけど、自分たちが知らず知らずのうちに苦しめてるのかな。
しかし公式内では、HSPだからこそ人の痛みに敏感で、考えられる才能があると気づけたと前向きに語られています。
HSPの人の特徴とは… net 気配りができるってすごいこと。
番組内で田村淳さんが言っていた事は理解も共感もでき、私だけじゃないんだ、とホッとした😂 — 杉下あん kQHwJgs95O2Pgi6 HSPだと言われている芸能人・著名人 まとめ 田村淳さんは、自身のHSPを宝だとし、それをマルチに自分の仕事として活かしておられるので上手な付き合い方ですよね。