フィットネスシューズと聞けば女性が履くイメージがありますが、もちろん男性用もあります。 大手メーカーシューズ• フィットネスクラブ スポーツジム での 激しいトレーニングやランニングに対応する新しいトレーニングモデル。 フィットネスシューズに限らず、他のシューズでも求められる機能であるクッション性と安定性は、 ソールに1枚の波を挟むという発想から商品開発し、その両立に成功しています。
3「筋トレの時の靴なんて、なんだっていいんでしょ？」 というあなた！ウエイトトレーニング用のシューズの効果をあなどってはいけませんよ！ 今回のコラムでは、日々の トレーニングの質をより向上させるためにも必要不可欠なシューズをいくつかご紹介させていただきたいと思います。 メンズ・レディース• ウエーブダイバース LG 3• 重さに耐えつつ自分の足で踏ん張らなくてはならないので、もちろん滑りづらく安定感があるものが良いですよね。
・ ドロップ ソールのかかと部とつま先部の厚みの差を「ドロップ」といいます。
【足袋 地下足袋 】 これは番外編とも言って良いかも知れませんが、一部のパワーリフティング愛好家の方に支持されているのがなんと足袋。
また、この記事の最後ではシューズの簡単なお手入れ方法も紹介しています。
ポリエステル• アディダスの最新トレーニングシューズコレクションで必要なサポートを得て、 クロストレーニングをレベルアップ。 ウエイトリフティングのシューズですが、 ジムでウエイトトレーニングをする時に使うことができます。 丁寧にフタを開ける必要があるものやコップ式のものは両手を使わなくてはならないので運動中には向いていません。
1511タイプ• 足に汗をかいてしまうと足はもちろん靴の匂いも気になってくると思います。 そのために、ハイカットのシューズは足首をしっかり保護してくれつつ、かかとが当たらないように作られているものも多いようです。
そのほか、水筒のランキングはこちらから！ AVIA• これは 足への負担を考えられた設計になります。
ニット• 安定性が高いCONVICTION X（／） ・ アジリティ（敏捷性）トレーニング ジグザグランやラダートレーニングなど、さまざまな方向の動作に対しては、グリップ性と屈曲性に優れたシューズがおすすめです。
フィットネスシューズの安定感は、しっかり地面を足で捉えることのできる「 グリップ力」と、足がシューズの中で滑ってしまわないかといった「 ホールド感」に注目して安定性の高いものを選んだ方がいいです。
・ ウエイトトレーニング 重心が低いスクワットの姿勢から立ち上がるなどの動作には、安定性に優れたシューズがおすすめです。 ヒールの高さ• adidas by Stella McCartney for womenやPorsche Design Sport by adidas for menの限定トレーニングシューズを履いて、スタイリッシュにトレーニング。 また、普段使用していない 足底筋膜が鍛えられることで、身体のバランスも取りやすくなり、パフォーマンス向上に繋がります。
またニット素材を用いることで 柔らかな履き心地、優れた軽量性を実現します。
サイズ• 5610円 税込• さまざまなワークアウトやスポーツアクティビティに対応する。
次に ワンタッチで開くことです。
シューズのつま先部分を広めて設計しており、また高品質なラバーソールを採用しているため 耐久性かつグリップ力がアップします。
Boostを履いて 画期的なBoostテクノロジーが、一歩一歩のステップで抵抗と衝撃を吸収しながら、エナジーリターン機能によりパフォーマンスを向上させる。
18グリップ力の高いシューズ• TRANSLATION：Yuka Taniguchi. ＞ウエイトトレーニングやストレングストレーニングに。
イノヴェイトのサイトを調べてみると、2003年にトレイルランニングシューズの専門ブランドとしてイギリスで誕生し、最近ではトレーニング用のシューズも数多くラインナップを揃える様になり、特殊な素材を使ったシューズが素足感覚でフロアをとらえる事が出来ると、初心者から本格的にトレーニングを行っている上級者にも認められている新興トレーニングシューズメーカーと言えます。
クッション性が高い構造になっていて、その中でも スタジオプログラム向き、 ウェイトトレーニング向きなどメーカーやモデルにより特徴が違います。
足指が自由に動かせることでトレーニングの際にしっかりと踏ん張ることが可能になり、より一層トレーニングに効果が出ると思います。
フィットネスシューズ fuzeX TR 旧モデル• 柔軟性と通気性に優れたメッシュのアッパーを使用しており長時間のトレーニングでも安心。 フィットネスシューズの特徴を正しく理解してからシューズ選びをすれば、 ケガ防止やパフォーマンスの向上に繋がります。
103タイプ• エアロビクスなどのダンストレーニングは、ランニングなどの縦の動きとは違い横の動きも多いため足をひねってしまう可能性もとても高いトレーニングです。 かかと部に衝撃緩衝性に優れたGEL素材を内蔵しています。
ベアフットシューズ• ハイカットのコンバースオールスターを履いてみると分かるのですが、フィット感は近年のハイテクスニーカーに勝り、クッションなどが一切ないソールは踏ん張りがききやすく、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどの足裏全体で踏ん張る種目でその力をいかんなく発揮します。
BAMトレーナー• ホールド感は疲れやパフォーマンスにも関係するので、スタジオプログラムを中心に行い、マシントレーニングはそこそこという方でしたら エクササイズ向けに特化したシューズがいいです。
もちろんフィットネスシューズは通気性もよく汗がこもりにくく軽量に作られているので、さまざまなトレーニングをするならまずは万能タイプが良さそうですね。
ソールの厚さ• もっとカジュアルなモデルが必要なら、最新のアディダス ローカットシューズとコレクションをチェック。
全方向の素早い移動に対応し、トレーニング全般に対応する オールマイティモデルとなっています。
ただ、安いものは海外製品のものも多いためにサイズの記載方法などが違う場合もあるのでよく注意して選ぶことが大切です。
【ニューバランス】 トレーニングシューズ WXNRG NRGIZE ナージャイズ• 目的に合ったシューズを選ぶことは、より高いパフォーマンスを発揮するだけでなく、けがを防ぐことにもつながります。
それからクッション性・安定性を実現するために自社特有の波形状を活かし、柔らかい着地が体感できるよう考えられています。 7600円 税込• ベイパーグローブ4• スタイリッシュなものであったり、シンプルなもの、ソールだけがカラフルなものなど、男女ともに履きこなせるものが多いです。 そのため安定性の低いシューズだと、足場が不安定になり、身体の他の部分にも余分な力が入りやすくなるので、怪我に繋がる恐れもあります。
10外見は同じようでも、ランニングシューズとジム用トレーニングシューズにはいくつかの違いがあります。
【50dB】エアライトスニーカー• メトコン史上、最高の耐久性• すべてのアディダス トレーニングシューズは、それぞれのトレーニングタイプ用に作られ、完璧なサポートを発揮し、、に特有の要求に応えることができるようデザインされている。
裸足に近い感覚• プレートを搭載し横の動きの安定感をサポートしています。
高い通気性、耐久性、ホールド性、軽量性を実現する メッシュアッパーで快適に運動できます。
フィットネスシューズは自分の足のサイズに合ったものを選ぶのはもちろんですが、自分の足にフィットするものを選ぶことがおすすめです。 かかとが高くなっているものは、スクワットの際に膝が前方にいってしまっても重心が崩れることを防ぐ効果があり、 足首が硬い人などにもおすすめです。
レディース• あらゆるスポーツの競技に専用のシューズが存在する様に、実はウエイトトレーニングにも専用のシューズが存在します。
これら独自技術で開発した素材に繊維を添加することで、 長距離ランニングでも優れたクッション性が発揮されます。
特にウエイトトレーニング用のシューズはグリップ力が優れています。
10482円 税込• またインターバルトレーニングやフリーウェイトトレーニング、ランニングなどのメニューを効率よくこなすための機能を搭載しています。 アメリカのメリーランド州ボルチモアに本社を構える、人気スポーツブランド「 UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）」は、特にコンプレッションウェアがアスリートからも高い支持を得ているブランドです。
19そのため耐久性も低く身体への負担も大きくなりがちです。 軽量なので履きやすいだけでなく持ち運びにも便利ですね。
またウエイトリフティングシューズは、かかとが高く作られているのが特徴です。
こちらのシューズには防水機能はありませんが、インソールには通気孔を設計しており通気性もよく万が一濡れてしまってもすぐ乾くので水陸両方の場面で履いていただけます。
ヒールの高さ 2. 【SAGUARO】 ベアフット ランニングシューズ• また、メッシュ素材のものは軽量かつ伸縮性に優れているものが多いため、長時間履いていても快適で疲れにくいのが特徴です。