足のアーチをあらゆる面から強化するのは、26の骨、33の関節、12のゴムのような腱、そして18の筋肉からなる伸張性の高い網であり、これはいずれも耐震構造のつり橋のように収縮する。
17原因は神経の圧迫。
・クッション性の低い靴を使っている人 足底腱膜炎を予防するには 足底腱膜炎は、日頃からしかるべき対策を講じることで予防できる疾患です。
における「足切り」は「」を参照。
腸 便秘でお悩みの方はこのあたり。
足底腱膜炎は、ランナーに多く見られるスポーツ障害です。 足の裏の指の付け根の名称（図３の部分） 足の裏の指の付け根のあたりに正しい名称は特にないようなのですが、手のひらの場合は 「指尖球（しせんきゅう）」という正しい名称があるようなので、固い言い方をしたければ 「足の指尖球」と言えばいいのかもしれません。
16「の足」のようににも使われる。 5回～10回くらい繰り返しましょう。
こんにちは、マッサージブロガーのたろーです。
原因のわからない足裏の痛み。
使用済の足裏シート（ここでは正確には足裏パッド）と未使用の新品の足裏シートを研究所に持ち込み、両者を分析したところ重金属の含有量は全く有意差はありませんでした。
形態学的観察 [ ] 足は、それを所有するによって構成要素や構造が様々であり、彼らはその機能に見合った生活をしている。 監督やコーチと相談して、練習メニューを量よりも質に転換させることを意識しましょう。
9足の裏のかかとの名称（図７の部分） 足の裏のかかとの部分は、そのまま 「踵（かかと）」が正しい名称のようです。
正しい名称の前提条件 そもそもなんですが、正しい名称や正式名称とはなんでしょうか。
みなさんがイメージしていたよりも、意外と遠くからではないでしょうか？ 立つ・歩くで、足や足指が動くということは、脚全体、特に膝から下の下腿（ふくらはぎ）は動かされるのです。
結構苦労して作ったのですが、無断使用・転用してもらって全然OKです。
ご存知のように睡眠はノンレム睡眠からスタートし、眠りが深くなるとレム睡眠へと移行する。 詳しくは、「足の付け根の痛み」をご覧ください。
18その心地よさに施術中に寝てしまうという人もいます。
足の裏は鍛えることが少ないため、筋力が低下してしまうとアーチが崩れてしまいます。
「あれ？眉毛がない・・かも？」 エレベーターの鏡のような反射で気づく。
肩こり・首のこりに効果のあるツボの効果 肩こり・首のこりにきく足裏のツボは、内臓を強くする効果もあると言われています。
「ここは胃ですねー」とか、「ここは肝臓ですねー」とか、「ここは目ですねー」とか、反射区は体の部位から内臓まで、ありとあらゆる箇所に繋がっているという考え方です。 足底筋群は「短母趾屈筋（たんぼしくっきん）・短小趾屈筋（たんしょうしくっきん）・母趾外転筋（ぼしがいてんきん）・小趾外転勤（しょうしがいてんきん）・足底方形筋（そくていほうけいきん）・虫様筋（ちゅうようきん）」など、数多くの筋肉によって複雑に構成されています。
足は【骨・筋肉・靱帯・脂肪・血管・アーチ構造】で、上と下からの負担を芸術的なまでに合理的に分散しながらバランスよく受け止める精緻構造をしているのが【足】なのです。 体には内臓や体の各器官と繋がっている末梢神経が通っており、それが足裏にも存在します。
足具 [ ] 仏足石 「あし」の表現 [ ] 日本語 [ ]• 大切な足を守るため、衝撃を吸収するクッション性に優れたシューズを選びましょう。
足裏反射区を刺激したさいの神経の流れは、次のイラストをご覧ください。
壁などに手をつくとよいでしょう。
ちなみに、左足は右目。 今日こそ！「バネ」までいくぞ！ 足部のイラストを真上から見ると、あれあれ～？カカトの踵骨って真ん中ではないじゃないか（大根役者）。
外反母趾 外反母趾の人のほとんどはこのトラブルを併発しています。
ちなみに、たびたび登場している「神経」についてですが、神経系は、司令塔のような役割を果たす脳、脊髄を中心にした 中枢神経（ちゅうすうしんけい）と、全身につながっている 末梢神経（まっしょうしんけい）で構成されています。
冷たいものを食べてキーン！ まだまだある、身近な現象の意外な名前 夏場にかき氷やアイスクリームを一気食いしたとき、頭がキーンと痛むあの現象にも名前がある。
反射区は、体の各器官につながる神経を刺激することで、 各器官の機能を活性化したり、回復させる効果がある、と考えられています。 東洋医学では、体の中で流れる血液やエネルギーの通り道を経絡（けいらく）と呼びます。
冒頭でも説明した通り、足ツボマッサージは点でマッサージするのに対し、反射区マッサージは面に対して揉み解していきます。 html）。
腎臓・尿管・膀胱 尿のキレが悪い。
【足裏マッサージ】台湾式リフレクソロジー 反射区に対して力を込めてマッサージをします。
という訳で分解パズルの楽しみはなし！ では足の構造分解にいこう。
に関連の辞書項目があります。
動画でもフォームと動きを確認できます。
（マメ）• 爪の生え際にも、頭痛を解消する効果のあるツボが並んでいますので、 一番ひびくところを探してみるのもいいでしょう。
下半身の冷え性やむくみ、足のつかれ、関節の痛み、頻尿 ひんにょう 、生殖器系の疾患の改善などにも効果があると言われています。
靴を履いたとき等に痛む場合がある。
ふくらはぎを鍛えるカーフレイズですが、ゆっくり足の裏を意識しながら行うことで、足の裏にも刺激を与えることができます。 今日は 【足裏のツボ】について徹底的に解説していきます。 図で足裏反射区をチェックしよう 足つぼと反射区刺激の効果がわかったところで、足裏のどの場所がどの器官と繋がっているのか？見ていきましょう。
5ちなみに手や手のひらの部位の名称について知りたい方はこちらの記事もどうぞ。
足の裏の状態をセルフチェックしてみよう 今一度、自分の足の裏を見てみましょう。
また何もなしでOn the heels ofではじまるパターンもあります。
その状態が続くことを「扁平足（へんぺいそく）」といいます。