細胞膜の材料としての役割 人間の身体は極論すると細胞の集合体で、各細胞の最も外側の層が細胞膜です。
中性脂肪（トリグリセライド： TG）が多いタイプ： 高トリグリセライド血症（TG血症） の三つがあります。 二次性（続発性）脂質異常症 他の病気や服用している薬など、何らかの原因があって起こる脂質異常症。
これらの脂質異常症は、他の病気に伴って起こるもの（続発性）と、他の病気を伴わずに起こるもの（原発性）とがあります。
【関連記事】 コレステロールを排泄してくれる食材 脂質異常症の方の多くは、一般にコレステロールを含む食品や油は控えるものの、ご飯や麺類・果物・アルコール・お菓子を過剰に摂取し、 あまり運動をしないので善玉（ＨＤＬ）コレステロールが低い場合が多くあります。
コレステロールの種類と特徴 まず、 善玉・悪玉コレステロールの違いです。
喫煙習慣や高血圧などの基礎疾患といった危険因子の数も関係する。
例えば、親・兄弟姉妹・祖父母などの近親者に脂質異常症の既往歴や心筋梗塞などの既往歴がある場合は、そうでない人に比べてLDLコレステロール値が高くなりやすい傾向があります。
脂質異常症とは？ 血液中には脂質として、コレステロール、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸の4種類があります。
Serum cholesterol response to changes in the diet: IV. 新型コロナウイルスの新規感染者が再び急増し、日本は今、流行の第3波を迎えている。
HDLコレステロールの低値はトリグリセライド（中性脂肪）の高値と連動することが多く、その要因は、肥満や喫煙・運動不足です。
脂質異常症をそのまま放置していると、が進み、や、を起こしやすくなります。
具体的には、炭水化物60％、たんぱく質や脂肪は20％、コレステロールは300mg以下、食物繊維は25ｇ以上とし、ビタミンやポリフェノール、ミネラルを積極的に摂るよう心がけることが推奨されています。
脂質異常症を治療するためには 脂質異常症が見つかれば、それが動脈硬化を経て脳梗塞や心筋梗塞といった重篤な疾患に至らないために、すぐに適切な治療に取りかからなければなりません。
） LDLコレステロール値についてはこちらを参考にして下さい。 診断には、LDLコレステロールの測定をはじめ、家系内調査、アキレス腱の厚さのチェック、LDL受容体遺伝子の変異検査（血液検査）などを行います。
3脂質異常症とは 血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症と言います。
くれぐれも無理は禁物です。
また高齢や腎機能が低下している患者では横紋筋融解症を発症しやすいため、やはりスタチン投与後、数か月は、筋肉の症状や尿の色、そして血液検査にてCK、AST、ALT、LDH、クレアチニン、BUNや電解質のチェックすることが必要です。
図6 脂質の目標値 食事療法. 次の4種類を知っておきましょう。
おひとりで苦しければお話をうかがい、また最善の治療方法ができるよう努めていきます。 他の病気が原因で発症する？ 脂質異常症の原因には 体質・食生活の欧米化・生活習慣・運動不足・肥満などがあり、多くは成人以降に発症します。
図1 コレステロールや中性脂肪のはたらき 図2 LDLコレステロールとHDLコレステロールのはたらき 脂質異常症は、大きく分けて• 生活習慣病は高血圧や糖尿病、高脂血症など多くの人がかかりやすい病気です。
LDL（悪玉）コレステロールが多いタイプ： 高LDLコレステロール血症• 脂質異常症というのは、これらの脂質の中でも特に悪玉（LDL）コレステロールや中性 脂肪が多すぎる、あるいは善玉（HDL）コレステロールが少なすぎる、などの状態を示す病気のことです。
従来は高脂血症と呼ばれていた病態も脂質異常症の一部であるといえます。
では、脂質異常症と言われたら、どのように動脈硬化を予防したらよいのでしょうか？ 治療は、まず食事療法、体重の是正、禁煙、運動療法といった生活習慣の改善＜図5＞から始めましょう。 LDLコレステロール値を低下させたり、HDLコレステロール値を上昇させたりする効果もあります。
8脂質異常症の危険因子 このような血液検査による数値を基準としながらも、医師による診断にあたっては脂質異常症の発症可能性を高める危険因子の存在についても考慮されます。 発作を防ぐには、毎日の生活（食事や運動）に気をつけることと、健康診断などで「脂質異常症の疑いがある」といわれたときは、放置せずに早めに受診して医師の指導を受けることが大切です。
「脂質異常症」とは、これらの脂質の中で特に 悪玉（ＬＤＬ）コレステロールと中性脂肪が多すぎる場合や善玉（ＨＤＬ）コレステロールが少なすぎるなどの状態を示す病気の事を指します。
原因となっている病気の治療で、脂質異常症の治療をしなくても改善することもあります。
その場合は、現在の生活パターンを変えずにできる運動が一番現実的です。
親や祖父母、兄弟など血のつながったご家族に脂質異常症や55歳未満（男性の場合）または65歳未満（女性の場合）で心筋梗塞を起こした方がいる場合、家族性高コレステロール血症の可能性が高いため、まず、ご自身のLDLコレステロール値を確認してみましょう。
9HDLは組織内の余分なコレステロールを肝臓に戻す役割があるため、血液中にが多いと、血管壁のコレステロールを取り除いて動脈硬化を防ぐ方向に働いていると考えられます。 また、質の悪い脂を避けることも効果的です。
2002年 国保国吉病院（現いすみ医療センター）・出向• 室内で座ったまま行える軽い筋力トレーニングをすることも有効です。
脂質異常症には遺伝が関係する家族性脂質異常症もありますが、多くの場合食事や運動、嗜好品などの生活習慣の悪さが原因で起こる為、生活習慣病の1つに数えられています。
千葉大学医学部付属病院の横手幸太郎病院長は警鐘を鳴らす。
LH比は、LDLコレステロール値をHDLコレステロール値で除して（割算して）求められる数値のことです。 特に肥満対策が重要でカロリー制限は必須となりますが、加えてコレステロールを体外へ排出させる食物繊維や抗酸化力の強いビタミン類、ポリフェノールなどの栄養素を積極的にとることも大切です。
とは言っても前述の通り脂質異常症それ自体は疾患ではないので、治療も基本的には生活習慣の見直しから始めます。 冠動脈疾患や糖尿病、慢性腎臓病にかかったことがなく、LDLコレステロール値が高い人などのリスクが確認できる。
ウオーキングや水泳などの有酸素運動を中心に、1回30分以上、少なくとも週3回行う。
（注） LDLアフェレーシス：血液透析装置のような血液を体外循環させる装置で血液中のLDLコレステロールを除去する治療法 どんな場合、家族性高コレステロール血症を疑うべきか？• そのため「同じ検査値であっても人により治療の重要度も目標も異なる。
そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。