HSPは日本語で「とても敏感な人」「敏感すぎる人」と訳されていますが、この気質を「いいもの」としてとらえたいと考え、私は「繊細さん」と呼んでいます。 仕事とプライベートは切り分けよう HSPさんは、非HSPさんよりも疲れやすい傾向にあります。 カウンセラー森もHSS型HSP. 人前で明るく元気に振る舞うことが多く、非HSPと混同されがちです。
5HSP・繊細な人に必要な、適職の３条件 では、どうやって自分に向いている仕事を探せばいいのでしょうか？ 繊細の森では、HSPが幸せに働く３つの条件を明らかにしました。
自身だけでなく、周りにもいる可能性が高いHSP。
騒音に悩まされやすい• ・友達いっぱいいそう ・人見知りなんてしなさそう ・何を言っても傷つかなそう ・お酒めっちゃ飲めそうなどなど、 自分からしたら真逆と思われるようなことを人から平気で言われるため、 「誰にも理解されない」と密かに傷ついている人が多いのも特徴です。
「ドレッシーすぎて、職場には着ていけないかも」「この色はちょっと派手かな」など、これまでの基準では買わないものであっても、心惹かれるのであれば、ぜひ手にしてみてください。
1つでも強く当てはまる項目があるならば、HSPである可能性は高い。 の商標です。
仕事とプライベートは切り分けよう 適職を見つけるためには、まず自分のことをよく知る必要があります。
自分自身の経験や過去のカウンセリングの内容などを踏まえての見解ですが、医学的根拠などはありませんので、ご了承ください。
同僚のようにスイスイできない」 「仕事はそれなりにできるけれど、がんばってもがんばっても、自信を持てない」 そんなときは、苦手の克服に注力している可能性があります。
＜繊細さんが元気に生きるには、ささいなことに気づく気質を肯定した上で、対処法を変えることだと言います＞ 繊細さんが気づくのは自然なことです。
10以下の26項目のうち自分に当てはまるものをチェックしてください。
そしてHSP気質であるとは、あくまでも何事においても敏感であるというだけのもの。
4年前にHSPに悩む人のカウンセリングを行う目的でクリニックを立ち上げた 十勝むつみのクリニック院長の長沼睦雄氏は、こう語る。
12個以下だったとしても、それがドンピシャ当てはまっていたら繊細さんの可能性もあるし、例え全て当てはまっていても繊細さんではないことだってあります。
他人の気分に左右される• POINT• 私の経験を振り返ると、 「おもしろい考え方ですね」 と言われることは結構ありましたね。
デリケートな香りや味、音、音楽を好む• 少なくとも長期間続けるのは、なかなか難しいのではないでしょうか。
仕事で誰かと競ったり、評価されたりすると、普段より緊張・動揺してしまう• その影響で職場ではコミュ障扱いされることがしばしば。
明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい• とても良心的である•。
Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. 最近テレビの情報番組でも度々取り上げられ、チェックリストをやってみると「HSP」がやたらと自分に近い気質のように思えたことから、武田さんの本を読んでみました。 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる• 子どもの頃、親や教師から繊細、あるいは内気だと思われていた この診断テストで12個以上あった人は、おそらくHSPである繊細さんだと言われています。 周囲の人に心を許せなかったり、自己否定に悩んでしまう時は、まず自分にある「影」を見定め、「どうしたの？」「今、何が望みですか？」などと話しかけてみましょう。
16自分の後ろに立たれていると集中して目の前のことに取り組めなくなる• 脳の神経システムに違いがあり、5人に1人の割合でいるとされます。
逆に、 次の4つのうち、1つでも「当てはまらない」ものがあると、 HSPではないそう。
それと同じように、気質は基本的に変わるものではありません。
あくまで筆者ならではの見解ですので、参考程度に目を通してみてくださいね。
やっぱり、保証がないものは怖いですよね。 すごくびっくりする 仰天する• HSS型HSPの場合、自分の両極端な気質を持て余し、他人に理解されづらく、さまざまトラブルを背負い込みやすいため、HSPよりもさらに人生に行き詰まりがちです。
19ただ比較的ストレスは少ないため、短期や超短期バイトで入ってみるのはありかもしれません。 このときのコツとしては、名詞ではなく動詞で書き出すことです。
図書館でなにげなく借りたを読んだのがきっかけだ。
本人が繊細さんだと思って悩んでいて、このチェックリストでも「はい」が12個以上あれば、おそらく繊細さんでしょう。
それは逃げではなく、ひとつの選択です。