松葉杖 階段。 松葉杖のコツで疲れない歩き方や階段の上り下りをまとめました！

ある日の最寄りの駅での階段での出来事です。 以下に上り下りそれぞれの場合の手順を解説します。

• 脇の奥には腕などを動かす神経（腋窩神経：えきかしんけい）が通っており、脇当てに体重をかけると神経を圧迫してしまい、腕が上がりにくくなったり、手が痺れたりといった症状が出る危険性があります。

• 松葉杖をつくときは、脇で体重を支えてはいけません。

• （８）通勤・通学時の松葉杖使用のコツ 松葉杖で職場や学校に行く場合は、長い距離を移動する際、傷めている足にできるだけ負担がかからないために、使い方や動き方に注意と工夫が必要になります。

通常の松葉杖よりも少し高額になりますが、室内でかさばりにくい折りたたみ式の松葉杖なども販売されていますので、必要に応じてチェックして下さいね。 一般的には障害物とは感じないようなものでも、松葉杖をご利用のお客様にとっては転倒の原因になりえるのです。

• ２．まず杖と左足を同時に出して、次に右足を出す。

• ６．階段を降りるときも同様に行います。

• ３．調整後は杖を真っすぐに下ろし、グリップを握って肘が曲がっている状態 松葉杖をつま先から前に１５ｃｍ、外側に１５ｃｍくらいのところについて、杖を調整します。

方向転換まで行えたら、椅子への着席＆起立を練習しましょう。 腋で支えない 腋の下には血管や神経があるので、長時間圧迫し続けると神経障害を起こすことがあります。

• こちらの方がはるかに安全です。

• 効率値は，上昇時には特に仕事に対するエネルギーの損失が大きく，一般的な身体運動と比較して低かった。

• ７．さいごに １）医療従事者の方々へ…ダメ出しは最小限に における全ての指導に関して言えることですが、「ダメ出し」ばかりしない方が良いです。

見た目で不便そうに感じる松葉杖 一見歩きにくそうに見えるかもしれませんが、松葉杖を使うと痛くない足と合わせて３点で身体を支えられますので安定性が向上します。

• 松葉杖の役割 松葉杖の主な役割は、「身体を支える支点を増やして、安定して歩けるようにし、転倒などの事故を予防すること」です。

• ３．指導・練習の手順（概略） ここから指導手順の話に入りますが、次回の記事と重複し過ぎないよう、あえて概略に留めておきます。

• 大きめのホームセンター• そして、実習先の指導も勿論、誤ってはいません。

Ｔ字杖では先に杖を上げても問題ないのですが、松葉杖の特性上、ここは絶対に間違えてはいけないところです。 １．立位姿勢 まずは、松葉杖をつく際の基本姿勢についてご説明します。

• つまり、脇は杖と触れてはいけないのです。

• 鏡の前で確認するなどして、姿勢が健側に大きく偏ることの無いよう留意しましょう。

• 店舗にはさまざまなお客様がいらっしゃいます。

何とかならないか考えて、ちょっと工夫をしてみました。 「指導手順」という観点から、記事の内容は主に医療従事者向けとなりますが、一般の方々にも参考になるかと思いますので、ぜひご覧下さい。

• 空いた手で、手すりをしっかりつかんで階段の上り下りをしてください。

• よかったら参考にしてみてくださいね！ LINE・Twitterで、学生向けにお役立ち情報をお知らせしています。

• 杖歩行の順番について問われた、第100回午後98番の問題を見てみましょう。

Ｔ字杖と全く同じ原則が適用されますが、松葉杖の階段昇降では、順序はより厳密にしなければなりません。

• 指導・練習する際、医療従事者は絶対に順序を間違えて教えないよう注意しましょう。

• 自分のサイズに合っていると、ケガをした足を使わない安定した歩き方ができるようになります。

• このような不利を抱えている患者さんが多いものです。

ケガをしている側に松葉杖をつくと、ケガをしている側に重みが余計にかかります。

• 松葉杖をご利用のお客様にも安心して買い物をしていただくため、売場の安全対策には十分気を配りましょう。

• そんなときは無理をせず、タクシーを使いましょう。

• 大げさに見えて、すこしカッコ悪い• 手と良い足を使って、あなたの子供は底を使って階段を上り下りすることができます。

４．これを繰り返します。

• 必ず少しを浮かせるようにしてください。

• バスを利用する場合の工夫 バスは車椅子の人などでも利用できるノンステップバスを利用すれば便利です。

• 昇り降りの足の順番は同じです 登り：健康の足から 降り：悪い足から 〜ポイント〜 基本的には手すりや杖などを使用しても、足の順番は全て同じということです。